1. SSW: Was du über die erste Woche wissen solltest

1. Dein Körper in der 1. SSW

Die 1. Schwangerschaftswoche, kurz 1. SSW, lässt sich erst im Nachhinein bestimmen, weil du in dieser Woche noch nicht schwanger bist. Mit unserem SSW-Rechner kannst du später berechnen, in welcher Woche du dich befindest. Gezählt wird ab dem ersten Tag deiner letzten Periode. Die Schwangerschaft beginnt biologisch erst mit der Befruchtung, die rechnerisch in der 3. Schwangerschaftswoche liegt. Diese Zählweise wird verwendet, weil der Zeitpunkt der letzten Periode meist besser bekannt ist als der Eisprung.

Doch auch wenn du in dieser Woche noch nicht schwanger bist, hat dein Körper schon mit der Vorbereitung begonnen. Mit der Periode wird die Gebärmutterschleimhaut abgestoßen, um sich im weiteren Zyklus neu aufzubauen.

2. Dein Baby in der 1. Schwangerschaftswoche

In der 1. Schwangerschaftswoche ist noch keine Eizelle befruchtet und es entwickelt sich noch kein Embryo. Im weiteren Verlauf des Zyklus reift eine Eizelle heran, die nach dem Eisprung befruchtet werden kann.

3. Beschwerden in der 1. Schwangerschaftswoche

In der ersten Schwangerschaftswoche hast du deine Menstruation. Typische Menstruationsbeschwerden können Kopf- und Unterleibsschmerzen, Stimmungsschwankungen, Übelkeit oder unreine Haut sein. Sie sind noch keine Anzeichen für eine Schwangerschaft, da diese noch nicht besteht.

Linderung verschaffen in dieser Zeit oft Entspannung, Ruhe und Wärme. Ein schönes Bad oder ein gemütlicher Abend auf der Couch können dazu beitragen, dass die Schmerzen besser auszuhalten sind und die Zeit schneller vergeht.

4. Das Fehlgeburtsrisiko in der 1. SSW

Die 1. SSW liegt rechnerisch vor der Befruchtung. Eine Fehlgeburt kann zu diesem Zeitpunkt deshalb nicht stattfinden.

5. Daran solltest du jetzt denken

Wenn du schwanger werden möchtest, kannst du deinen Zyklus beobachten und unseren Eisprungrechner als Orientierung nutzen. Das Eintreffen der Menstruation bedeutet meist, dass es im vorherigen Zyklus nicht geklappt hat. Auch nach dem Absetzen der Pille kann eine Schwangerschaft jedoch schon im nächsten Zyklus möglich sein, je nachdem, wann dein Eisprung wieder einsetzt.

Wenn der Kinderwunsch dich emotional belastet, musst du weder positiv denken noch dich zusammenreißen. Nimm dir Raum für deine Gefühle und hole dir Unterstützung bei einer vertrauten Person, einer Beratungsstelle oder deiner gynäkologischen Praxis, wenn dir die Belastung zu viel wird.

6. So kannst du dich auf eine Schwangerschaft vorbereiten

Für die Vorbereitung empfiehlt das Bundesministerium für Gesundheit, den Impfschutz zu überprüfen und frühzeitig über Folsäure zu sprechen. Wenn du regelmäßig Medikamente einnimmst oder Vorerkrankungen hast, kläre einen Kinderwunsch vorab in deiner gynäkologischen Praxis.

7. Anzeichen und Symptome in der 1. SSW

In der 1. Schwangerschaftswoche gibt es noch keine Schwangerschaftsanzeichen, weil noch keine Schwangerschaft besteht. Wenn du eine Schwangerschaft planst, verzichte möglichst schon jetzt auf Alkohol. Es gibt keinen bekannten sicheren Grenzwert für Alkohol in der Schwangerschaft. Bei versehentlichem Konsum vor dem Wissen um die Schwangerschaft kann deine Frauenärztin oder dein Frauenarzt die Situation mit dir einordnen.